第一批跟風跑馬拉松的人，已經(jīng)在康復科了：安全跑步與恢復指南
這是一份專為跟風跑馬拉松但擔心運動傷害的跑者準備的實用指南。通過掌握正確的跑步技巧、科學的訓練計劃、有效的傷害預防措施以及恢復方法，你將能安全地享受馬拉松的樂趣，避免康復科的困擾。...
標簽: 馬拉松訓練
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